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春季备孕有哪些注意事项?
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进入了四月,万物复苏,大地回暖,气温一下子升到了十几度,人们也脱下了厚厚的棉衣,开始了更多的活动。俗话说,一年之计在于春,很多小夫妻呢,都把要一个小宝宝提到了议事议程。

我们孕前门诊也热闹起来,来了很多咨询的小夫妻们。

什么时候怀孕,成了备孕小夫妻关心的问题。

春季是自然界生命萌发的季节,对于计划孕育宝宝的夫妇来说,春季也是调节身体和准备怀孕的最佳时节。如果再从健康、运动、饮食出发,早日怀上宝宝绝对不成问题。

但备孕不是一个人的事,想要顺利怀上宝宝,夫妻都要做好相关的备孕措施,将身体调整到较佳的受孕状态~

女性要如何备孕?

1、孕前检查:孕前检查可以帮助备孕妈妈,及时发现问题或异常,及时做好正确的防治措施,孕育优质宝宝。

2、好的生活习惯:对于备孕妈妈来说,一定要注意养成良好的生活习惯,特别是饮食习惯。

3、监测排卵:因个人体质的问题,不同女性的排卵期会有所差别,所以,女性在备孕期,为准确了解排卵时间,以及卵泡、卵子的发育情况等等,可以做好排卵检测。

男性要如何备孕?

1、孕前检查:男性孕前检查的目的,在于筛查一些会对孩子健康造成影响的隐患。检查的项目包括有血常规、尿常规、精液检查等等。

2、好的生活习惯:吸烟、喝酒等习惯容易造成精子数量、质量下降,所以,在备孕期,男性戒烟戒酒,保持饮食平衡等,养成良好的生活、饮食习惯,是很有必要的。

3、远离有害物质:备孕期的男性,需远离有毒有辐射的物质,因为这些物质,会影响到精子的质量,继而影响优生优育。

春季备孕有哪些注意事项呢?

1、春季气候多变,居室内要注意保温换气

北方初春屋子里很比较阴冷,昼夜温差比较大,应注意居室内的保暖,夜晚要注意防止着凉感冒。同时居室要注意通风透气,保持空气新鲜,减少空气中粉尘和病菌的危害。

2、保持轻松愉悦的良好状态

春季天气多变容易引起伤感。有备孕计划的夫妻,应该营造更加轻松的氛围。如果自身适应能力差,可能会出现机体内外失衡,导致心理混乱,不易怀孕。

3、保持健康规律的饮食习惯,多吃粗粮

营养充足的饮食,不仅可以为健康及时“加油”,而且有助于提高受孕几率。尤其是早餐千万不能忽视、糊弄,要确保吃得饱、吃得好;上班族午餐不能凑合,自带“便当”好处多多,省时、省钱、营养、卫生;晚餐适度饮食才健康。

春天是胃口复苏,饮食多样的季节。现在的粮食做的太过精细,总吃容易出现维生素B缺乏,经常吃些粗粮可以起到补充作用,比如小米、玉米面、红薯、土豆等等,每天吃食物的种类要多一些,这样各种食物所提供的营养成分才能满足身体需求。

4、多做户外运动,适当锻炼身体

春季是外出踏青、沐浴大自然的好时节,应该多做户外活动,一方面欣赏美丽的自然风光,另一方面还能锻炼身体、促进健康,缓解日常压力。但是一定要注意做好防疫措施!

了解这些有可能对您的就诊有所帮助